Nutella
Nutella & Go!
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
saglabāts pirms 7 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts cukuru saturs: 42,3 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 9,3 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 25,5 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: skimmed milk powder, whey powder, milk un vēl 1
- skimmed milk powder (#5, 6,6 %) – laktoze, spēcīgs avots
- whey powder (#6) – laktoze, spēcīgs avots
- milk (#6) – laktoze, spēcīgs avots
- wheat flour (#12) – kvieši (fruktāni), spēcīgs avots
- malt extract (#16) – iesals (fruktāni, parasti nelielā daudzumā), vidējs avots
- FODMAP rādītājs 4,96 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai62 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 62 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 42,3 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sugar
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi), +5 cukurs saraksta sākumā (sugar), −5 25,5 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 48 g porcijai ≈ 18 (vidēja), ja uz 100 g ir 62 g ogļhidrātu
- 42,3 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: emulsifier, lecithin
- aromatizētāji: vanillin
Sastāvdaļas
- sugarKeto ogļhidrātiGI cukurs saraksta sākumā
- palm oil
- hazelnuts13%
- fat-reduced cocoa7,4%
- skimmed milk powder6,6%FODMAP laktoze
- whey powder (milk)FODMAP laktoze
- emulsifier (lecithin (soya))Pārstrāde emulgatori
- vanillinPārstrāde aromatizētāji
- breadsticks (wheat flour)FODMAP fruktāni
- palm oil
- sait
- malt extractFODMAP fruktāni
- baker's yeast
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten, milk, nuts, soybeans
Var saturēt: soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 509 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 25,5 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 9,3 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 62 g | |
| tostarp cukuri | 42,3 g | Augsts |
| Olbaltumvielas | 7,4 g | |
| Sāls | 0,7 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 48 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: spreads).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-11, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.