Activus
Avižinių dribsnių košė su braškėmis
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score C, ultrapārstrādāts
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts šķiedrvielu saturs (7,6 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai61 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 61 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 15 g cukuru uz 100 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 75 (augsts) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 75 (augsts): bāzes vērtība 80 (rafinēti graudi / ciete), −5 7,6 g šķiedrvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 60 g porcijai ≈ 27 (augsta), ja uz 100 g ir 61 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- viso grūdo avižiniai dribsniai78,3%
- cukrus
- nenugriebto pieno milteliai25%
- džiovintos braškės2,5%
- druska
- naturali kvapioji medžiaga
- lipnumą reguliuojanti medžiaga e551
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten, milk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 386 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 8,3 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 2,6 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 61 g | |
| tostarp cukuri | 15 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 7,6 g | |
| Olbaltumvielas | 13 g | |
| Sāls | 0,7 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 60 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: rafinēti graudi / ciete (kategorija: potato).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.