Activus
Avižinių dribsnių košė su braškėmis
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score C, ultraperdirbta
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score C pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Daug skaidulinių medžiagų (7,6 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPSudedamųjų dalių sąraše FODMAP šaltinių nerasta
- FODMAP balas 0 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai61 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 61 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 15 g cukrų 100 g produkto
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaAukštas GIApskaičiuotas GI ≈ 75 (aukštas) – staigiai didina cukraus kiekį kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 75 (aukštas): bazinė vertė 80 (rafinuoti grūdai / krakmolas), −5 7,6 g skaidulinių medžiagų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 60 g porcijoje ≈ 27 (didelė), kai 100 g produkto yra 61 g angliavandenių
- Didelė glikeminė apkrova porcijoje pablogina įvertinimą viena pakopa
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
Sudedamosios dalys
- viso grūdo avižiniai dribsniai78,3 %
- cukrus
- nenugriebto pieno milteliai25 %
- džiovintos braškės2,5 %
- druska
- naturali kvapioji medžiaga
- lipnumą reguliuojanti medžiaga e551
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: gluten, milk
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 386 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 8,3 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 2,6 g | Vidutiniškai |
| Angliavandeniai | 61 g | |
| iš kurių cukrūs | 15 g | Vidutiniškai |
| Skaidulinės medžiagos | 7,6 g | |
| Baltymai | 13 g | |
| Druska | 0,7 g | Vidutiniškai |
Nurodyta porcija: 60 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: rafinuoti grūdai / krakmolas (kategorija: potato).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-09, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.