Beste Ernte
Kichererbsen
plant based foods and beverages · plant based foods · legumes and their products · legumes
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, vysoký obsah vlákniny a bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A podľa Open Food Facts
- Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a cukrov
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín (9,5 g vlákniny, 6,8 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZoznam zložiek chýba – hodnotenie podľa druhu potraviny
- Zoznam zložiek nie je k dispozícii; strukoviny majú zvyčajne vysoký obsah FODMAP
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malom množstve11 g čistých sacharidov na 100 g – len v malom množstve
- 11 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 9,5 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 265 g ≈ 7 (nízka), pri 11 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
Zloženie
Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 111 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,3 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,2 g | Nízky |
| Sacharidy | 11 g | |
| z toho cukry | 0,4 g | Nízky |
| Vláknina | 9,5 g | |
| Bielkoviny | 6,8 g | |
| Soľ | 0,4 g | Stredný |
Uvedená porcia: 265 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.