Beste Ernte

Kichererbsen

265gGTIN 4316268644426

plant based foods and beverages · plant based foods · legumes and their products · legumes

tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNutri-Score A

Terveellistä?

Terveellinen

Nutri-Score A, paljon ravintokuitua ja proteiinia

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
Prosessointiaste ei tiedossa – arvioitu pelkkien ravintoaineiden perusteella
Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja ja sokereita
Paljon ravintokuitua ja proteiinia (9,5 g ravintokuitua, 6,8 g proteiinia 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPAinesosaluettelo puuttuu – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella
- Ainesosaluettelo puuttuu; tämän elintarvikeryhmän (palkokasvit) tuotteissa on yleensä paljon FODMAP-yhdisteitä
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinä11 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vain pieninä määrinä
- 11 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 25 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 25 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit), −5 9,5 g ravintokuitua
- Arvioitu glykeeminen kuorma 265 g:n annoksessa ≈ 7 (pieni), kun hiilihydraatteja on 11 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitLiian vähän tietoaAinesosaluettelo puuttuu
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

Tälle tuotteelle ei ole saatavilla ainesosaluetteloa.

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 265 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.