Beste Ernte
Kichererbsen
plant based foods and beverages · plant based foods · legumes and their products · legumes
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score A
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A, palju kiudaineid ja valke
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Palju kiudaineid ja valke (9,5 g kiudaineid, 6,8 g valke 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKoostisosade loetelu puudub – hinnatud toidurühma põhjal
- Koostisosade loetelu puudub; selle toidurühma (kaunviljad) toodete FODMAP-sisaldus on tavaliselt kõrge
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisVäikestes kogustes11 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ainult väikestes kogustes
- 11 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 9,5 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 265 g portsjoni kohta ≈ 7 (madal), arvestades 11 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 111 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 2,3 g | Madal |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,2 g | Madal |
| Süsivesikud | 11 g | |
| millest suhkrud | 0,4 g | Madal |
| Kiudained | 9,5 g | |
| Valgud | 6,8 g | |
| Sool | 0,4 g | Keskmine |
Märgitud portsjon: 265 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.