Beste Ernte
Kichererbsen
plant based foods and beverages · plant based foods · legumes and their products · legumes
10 napja mentveOpen Food FactsNutri-Score A
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score A, magas rost- és fehérjetartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score A az Open Food Facts szerint
- A feldolgozottság mértéke ismeretlen – az értékelés csak a tápanyagokon alapul
- Alacsony zsír-, telítettzsírsav- és cukortartalom
- Magas rost- és fehérjetartalom (100 g termékben 9,5 g rost, 6,8 g fehérje)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomNincs összetevőlista – az élelmiszertípus alapján értékelve
- Nincs összetevőlista; ez az élelmiszertípus (hüvelyes) általában magas FODMAP-tartalmú
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőKis mennyiségben11 g nettó szénhidrát 100 g termékben – csak kis mennyiségben
- 11 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 25 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 25 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes), −5 9,5 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 265 g-os adagban ≈ 7 (alacsony), 100 g termékben 11 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 111 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 2,3 g | Alacsony |
| amelyből telített zsírsavak | 0,2 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 11 g | |
| amelyből cukrok | 0,4 g | Alacsony |
| Rost | 9,5 g | |
| Fehérje | 6,8 g | |
| Só | 0,4 g | Közepes |
Feltüntetett adag: 265 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.