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Kichererbsen
plant based foods and beverages · plant based foods · legumes and their products · legumes
guardado hace 10 díasOpen Food FactsNutri-Score A
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score A, rico en fibra y proteínas
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A según Open Food Facts
- Grado de procesamiento desconocido: valoración basada solo en los nutrientes
- Bajo en grasas, grasas saturadas y azúcares
- Rico en fibra y proteínas (9,5 g de fibra, 6,8 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPSin lista de ingredientes: valoración según el tipo de alimento
- Sin lista de ingredientes; los productos de este tipo (legumbres) suelen ser altos en FODMAP
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónEn pequeñas cantidades11 g de hidratos de carbono netos por 100 g: solo en pequeñas cantidades
- 11 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 25 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 25 (bajo): base 30 (legumbres), −5 por 9,5 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 265 g ≈ 7 (baja), a partir de 11 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
No hay lista de ingredientes para este producto.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 111 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 2,3 g | Bajo |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 11 g | |
| de los cuales azúcares | 0,4 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 9,5 g | |
| Proteínas | 6,8 g | |
| Sal | 0,4 g | Medio |
Ración declarada: 265 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: legumbres (por categoría: legumes).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.