Beste Ernte
Kichererbsen
plant based foods and beverages · plant based foods · legumes and their products · legumes
guardado há 10 diasOpen Food FactsNutri-Score A
Saudável?
Saudável
Nutri-Score A, rico em fibra e proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
- Grau de processamento desconhecido — avaliação feita apenas com base nos nutrientes
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e açúcares
- Rico em fibra e proteínas (9,5 g de fibra, 6,8 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPSem lista de ingredientes — avaliação pelo tipo de alimento
- Sem lista de ingredientes; os produtos deste tipo (leguminosas) costumam ser ricos em FODMAP
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoEm pequenas quantidades11 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — só em pequenas quantidades
- 11 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 25 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 25 (baixo): base 30 (leguminosas), −5 por 9,5 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 265 g ≈ 7 (baixa), a partir de 11 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
Ingredientes
Não há lista de ingredientes disponível para este produto.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 111 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,3 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0,2 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 11 g | |
| dos quais açúcares | 0,4 g | Baixo |
| Fibra | 9,5 g | |
| Proteínas | 6,8 g | |
| Sal | 0,4 g | Médio |
Porção declarada: 265 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: leguminosas (por categoria: legumes).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.