Arla® · Arla Foods
Grekisk yoghurt naturell 10%
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
guardado há 11 diasDabas
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score C (estimado), teor elevado de ácidos gordos saturados
Como foi calculado
- Nutri-Score C, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação 6 (energia +1, ácidos gordos saturados +6, proteínas −1) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Fibra não declarada — conta como 0
- Teor elevado de ácidos gordos saturados: 6,4 g por 100 g (considera-se elevado acima de 5 g)
- Baixo teor de açúcares e sal
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: högpastöriserad mjölk, grädde, yoghurtkultur
- högpastöriserad mjölk (n.º 1) — lactose, nível alto
- grädde (n.º 2) — lactose, nível alto
- yoghurtkultur (n.º 4) — lactose, nível alto
- Pontuação FODMAP 5,4 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoCompatível com keto3,3 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g
- 3,3 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoHidratos de carbono insignificantes (3,3 g por 100 g)
- 3,3 g de hidratos de carbono por 100 g — demasiado pouco para alterar a glicemia
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processado4 ingredientes, sem aditivos
- 4 ingredientes
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- högpastöriserad mjölkFODMAP lactose
- gräddeFODMAP lactose
- mjölkprotein
- yoghurtkulturFODMAP lactose
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em sueco), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: Mjölk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 123 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 10 g | Médio |
| dos quais saturados | 6,4 g | Elevado |
| Hidratos de carbono | 3,3 g | |
| dos quais açúcares | 3,3 g | Baixo |
| Proteínas | 4,2 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: lacticínios (por categoria: mejeri).
Fontes: Dabas · dados obtidos em 2026-10-07, atualizados automaticamente após 30 dias.