Arla® · Arla Foods
Grekisk yoghurt naturell 10%
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
salvestatud 11 päeva tagasiDabas
Tervislik?
Mõõdukalt
Nutri-Score C (hinnanguline), palju küllastunud rasvhappeid
Kuidas hinnang kujunes
- Nutri-Score C, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
- 6 punkti (energiasisaldus +1, küllastunud rasvhapped +6, valgud −1) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Kiudainete sisaldus pole märgitud – arvestatud nullina
- Palju küllastunud rasvhappeid: 6,4 g 100 g kohta (palju on üle 5 g)
- Vähe suhkruid ja soola
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: högpastöriserad mjölk, grädde, yoghurtkultur
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- grädde (#2) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- yoghurtkultur (#4) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 5,4 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisKetosõbralik3,3 g netosüsivesikuid 100 g kohta
- 3,3 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GISüsivesikuid on väga vähe (3,3 g 100 g kohta)
- 3,3 g süsivesikuid 100 g kohta – liiga vähe, et veresuhkrut mõjutada
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldud4 koostisosa, lisaaineteta
- 4 koostisosa
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- högpastöriserad mjölkFODMAP laktoos
- gräddeFODMAP laktoos
- mjölkprotein
- yoghurtkulturFODMAP laktoos
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: Mjölk
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 123 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 10 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 6,4 g | Kõrge |
| Süsivesikud | 3,3 g | |
| millest suhkrud | 3,3 g | Madal |
| Valgud | 4,2 g | |
| Sool | 0,1 g | Madal |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: piimatooted (tuletatud kategooriast: mejeri).
Allikad: Dabas · andmed laaditud 2026-10-07, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.