Moue
Curry de pois chiches
chickpeas · plant based meals · Bocaux cuisinés · Curry de pois chiche
vor 10 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Gesund?
In Maßen
Nutri-Score C
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C laut Open Food Facts
- Arm an Zucker
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeIn kleinen Mengen9,3 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – nur in kleinen Mengen
- 9,3 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 30 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 30 (niedrig): Grundwert 30 (Hülsenfrüchte)
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 100 g ≈ 3 (niedrig), berechnet aus 9,3 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetNOVA-Gruppe 3 – verarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 3 (verarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
Zutaten
- légumes °35 % (dont carotte °17 %, patate douce °, oignon °)
- pois chiche21 %
- °
- lait de coco (noix de coco, eau)
- eau°
- jus de citron
- farine de riz °
- huile de tournesol °
- ail
- mélange d'épices curry1,3 %
- sel°
- coriandre °. ingrédient issu de l'agriculture biologique. ° origine france
Kennzeichnungen: bio
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Kann enthalten: gluten, soybeans
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 108 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 5,9 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | |
| davon Zucker | 1,6 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Eiweiß | 2,9 g | |
| Salz | 0,9 g | Mittel |
Angegebene Portion: 100 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Hülsenfrüchte (Grundlage: Kategorie „legumes“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.