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Les fameuses galettes suédoises nature
biscuits and crackers · biscuits · oatmeal biscuits · plain rolled oats biscuits
vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score E, hochverarbeitet, reich an Zucker und gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score E laut Open Food Facts
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Viel Zucker: 40 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 22,5 g)
- Viele gesättigte Fettsäuren: 14 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Viel Fett: 22 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto65 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 65 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 40 g Zucker pro 100 g
- Kleinere Kohlenhydratquelle weiter hinten: carbonates d'ammonium - sel - amidon de maïs - arôme naturel. traces de lait et de fruits à coque
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 55 (niedrig) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 55 (niedrig): Grundwert 60 (Süßwaren), −5 22 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 100 g ≈ 36 (hoch), berechnet aus 65 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- 40 g Zucker pro 100 g – sehr hoher Zuckergehalt
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
Zutaten
- sucre - flocons d'avoine - graisses végétales22 % (karité et noix de coco)
- farine de blé - œufs en poudre - poudres à lever13 % (carbonates de sodium)
- diphosphates
- carbonates d'ammonium - sel - amidon de maïs - arôme naturel. traces de lait et de fruits à coqueKeto Kohlenhydrate
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Enthält: eggs, gluten
Kann enthalten: milk, nuts, soybeans
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 485 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 22 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 65 g | |
| davon Zucker | 40 g | Hoch |
| Ballaststoffe | 2,5 g | |
| Eiweiß | 5,4 g | |
| Salz | 0,8 g | Mittel |
Angegebene Portion: 100 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „biscuits“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-09, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.