Machandel

Pois chiches à la tomate

350 gGTIN 8713938000258

legume seeds · vegetables based foods · pulses · chickpeas

saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score B, augsts olbaltumvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score B pēc Open Food Facts datiem
Zems tauku un piesātināto taukskābju saturs
Augsts olbaltumvielu saturs (6,2 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai20,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 20,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 45 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 45 (zems): bāzes vērtība 45 (augļi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 120 g porcijai ≈ 11 (vidēja), ja uz 100 g ir 20,7 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem

Marķējumi: bioloģisks

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	115 kcal
Tauki	1,7 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	0,2 g	Zems
Ogļhidrāti	20,7 g
tostarp cukuri	5,2 g	Vidējs
Šķiedrvielas	2,9 g
Olbaltumvielas	6,2 g
Sāls	0,8 g	Vidējs

Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: augļi (kategorija: fruits).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.