Machandel
Pois chiches à la tomate
legume seeds · vegetables based foods · pulses · chickpeas
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score B, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score B според Open Food Facts
- Ниско съдържание на мазнини и наситени мастни киселини
- Високо съдържание на белтъчини (6,2 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето20,7 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 20,7 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък): основа 45 (плодове)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 120 g ≈ 11 (среден), при 20,7 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- kikkererwten49%
- tomaten 48&
- maïsstroop
- zeezout
- natuurazijn
- cayenne-peper
- ui
- oregano
- knoflook
- basilicum
Означения: биологичен
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 1,7 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,2 g | Ниско |
| Въглехидрати | 20,7 g | |
| от които захари | 5,2 g | Средно |
| Влакнини | 2,9 g | |
| Белтъчини | 6,2 g | |
| Сол | 0,8 g | Средно |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: плодове (по категория: fruits).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.