Nežinomas prekės ženklas
Copos de avena
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
išsaugota prieš 8 dienasOpen Food FactsNutri-Score E
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score E, daug sočiųjų riebalų rūgščių
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score E pagal Open Food Facts
- Perdirbimo lygis nežinomas – įvertinta tik pagal maistines medžiagas
- Daug sočiųjų riebalų rūgščių: 13 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 5 g)
- Daug riebalų: 70 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 17,5 g)
- Mažai cukrų ir druskos
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusPer mažai duomenųSudedamųjų dalių sąrašo nėra
Trūksta duomenų: sudedamųjų dalių sąrašas. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai22 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 22 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 45 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 45 (žemas): bazinė vertė 55 (viso grūdo produktai), −10 70 g riebalų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 40 g porcijoje ≈ 4 (maža), kai 100 g produkto yra 22 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPer mažai duomenųSudedamųjų dalių sąrašo nėra
Trūksta duomenų: sudedamųjų dalių sąrašas. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
Sudedamosios dalys
Šio produkto sudedamųjų dalių sąrašo nėra.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 371 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 70 g | Daug |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 13 g | Daug |
| Angliavandeniai | 22 g | |
| iš kurių cukrūs | 1,1 g | Mažai |
| Baltymai | 13 g | |
| Druska | 0,3 g | Mažai |
Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: viso grūdo produktai (kategorija: rolled-oats).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-10, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.