Неизвестна марка
Copos de avena
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
запазено преди 8 дниOpen Food FactsNutri-Score E
Здравословно ли е?
Нездравословно
Nutri-Score E, високо съдържание на наситени мастни киселини
Как е изчислено
- Nutri-Score E според Open Food Facts
- Степента на преработка е неизвестна – оценка само по хранителните вещества
- Високо съдържание на наситени мастни киселини: 13 g на 100 g (високо е над 5 g)
- Високо съдържание на мазнини: 70 g на 100 g (високо е над 17,5 g)
- Ниско съдържание на захари и сол
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето22 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 22 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък): основа 55 (пълнозърнести храни), −10 70 g мазнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 40 g ≈ 4 (нисък), при 22 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
Съставки
За този продукт няма списък на съставките.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 371 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 70 g | Високо |
| от които наситени мастни киселини | 13 g | Високо |
| Въглехидрати | 22 g | |
| от които захари | 1,1 g | Ниско |
| Белтъчини | 13 g | |
| Сол | 0,3 g | Ниско |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: пълнозърнести храни (по категория: rolled-oats).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-10 и се обновяват автоматично след 30 дни.