iztueta
Jogurt krematsua
zapisano 8 dni temuOpen Food Facts
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E (szacunkowo), dużo soli
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 20 punktów (wartość energetyczna +1, cukry +5, kwasy tłuszczowe nasycone +3, sól +11) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nie podano błonnika – przyjęto 0
- Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
- Dużo soli: 2,3 g w 100 g (dużo to ponad 1,5 g)
- Dużo tłuszczu: 37 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto18 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 18 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 18 g cukrów w 100 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 45 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 45 (niski): wartość wyjściowa 55 (nieznany rodzaj żywności), −10 37 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 50 g ≈ 4 (niski), przy 18 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 134 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 37 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,7 g | Średnia |
| Węglowodany | 18 g | |
| w tym cukry | 18 g | Średnia |
| Białko | 3,5 g | |
| Sól | 2,3 g | Wysoka |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: nieznany rodzaj żywności.
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-10, odświeżane automatycznie po 30 dniach.