TESCO

Cizrna

400 gGTIN 5051007134118

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C

Zdravé?

S mierou

Nutri-Score C, vysoký obsah soli

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score C podľa Open Food Facts
Vysoký obsah soli: 1,5 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 1,5 g)
Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a cukrov
Vysoký obsah bielkovín (7,2 g bielkovín na 100 g)
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto16,1 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 16,1 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízky): základ 30 (strukoviny)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 400 g ≈ 19 (vysoká), pri 16,1 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaSpracovanéSkupina NOVA 3 – spracovaná potravina
- Skupina NOVA 3 (spracovaná potravina) podľa Open Food Facts

Označenia: vegánske

Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.

na 100 g

Energetická hodnota	128 kcal
Tuky	2,9 g	Nízky
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,3 g	Nízky
Sacharidy	16,1 g
z toho cukry	0,4 g	Nízky
Vláknina	4,1 g
Bielkoviny	7,2 g
Soľ	1,5 g	Vysoký

Uvedená porcia: 400 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.