TESCO
Cizrna
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score C, високо съдържание на сол
Как е изчислено
- Nutri-Score C според Open Food Facts
- Високо съдържание на сол: 1,5 g на 100 g (високо е над 1,5 g)
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и захари
- Високо съдържание на белтъчини (7,2 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето16,1 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 16,1 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 400 g ≈ 19 (висок), при 16,1 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- cizrna
- pitná voda
- jedlá sůl0,6%
- antioxidant (kyselina l-askorbová)
Означения: веган
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 128 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 2,9 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,3 g | Ниско |
| Въглехидрати | 16,1 g | |
| от които захари | 0,4 g | Ниско |
| Влакнини | 4,1 g | |
| Белтъчини | 7,2 g | |
| Сол | 1,5 g | Високо |
Обявена порция: 400 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.