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Cizrna
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
salvato in cache 9 giorni faOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score C, ricco di sale
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score C secondo Open Food Facts
- Ricco di sale: 1,5 g per 100 g (alto se oltre 1,5 g)
- Povero di grassi, acidi grassi saturi e zuccheri
- Ricco di proteine (7,2 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto16,1 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 16,1 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 30 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 30 (basso): base 30 (legumi)
- Carico glicemico stimato per porzione da 400 g ≈ 19 (alto), calcolato su 16,1 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoGruppo NOVA 3 – alimento processato
- Gruppo NOVA 3 (alimento processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- cizrna
- pitná voda
- jedlá sůl0,6%
- antioxidant (kyselina l-askorbová)
Marchi e diciture: vegano
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 128 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 2,9 g | Basso |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | Basso |
| Carboidrati | 16,1 g | |
| di cui zuccheri | 0,4 g | Basso |
| Fibre | 4,1 g | |
| Proteine | 7,2 g | |
| Sale | 1,5 g | Alto |
Porzione dichiarata: 400 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dalla categoria: legumes).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.