TESCO
Cizrna
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Ar sveika?
Saikingai
Nutri-Score C, daug druskos
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score C pagal Open Food Facts
- Daug druskos: 1,5 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 1,5 g)
- Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių ir cukrų
- Daug baltymų (7,2 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPSudedamųjų dalių sąraše FODMAP šaltinių nerasta
- FODMAP balas 0 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai16,1 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 16,1 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 400 g porcijoje ≈ 19 (didelė), kai 100 g produkto yra 16,1 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaNOVA 3 grupė – perdirbtas maistas
- NOVA 3 grupė (perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
Sudedamosios dalys
- cizrna
- pitná voda
- jedlá sůl0,6 %
- antioxidant (kyselina l-askorbová)
Ženklinimas: veganiškas
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 128 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 2,9 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0,3 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 16,1 g | |
| iš kurių cukrūs | 0,4 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 4,1 g | |
| Baltymai | 7,2 g | |
| Druska | 1,5 g | Daug |
Nurodyta porcija: 400 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.