TESCO

Cizrna

400 gGTIN 5051007134118

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C

Veselīgs?

Ar mēru

Nutri-Score C, augsts sāls saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
Augsts sāls saturs: 1,5 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 1,5 g)
Zems tauku, piesātināto taukskābju un cukuru saturs
Augsts olbaltumvielu saturs (7,2 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai16,1 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 16,1 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 400 g porcijai ≈ 19 (augsta), ja uz 100 g ir 16,1 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem

Marķējumi: vegānisks

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	128 kcal
Tauki	2,9 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	0,3 g	Zems
Ogļhidrāti	16,1 g
tostarp cukuri	0,4 g	Zems
Šķiedrvielas	4,1 g
Olbaltumvielas	7,2 g
Sāls	1,5 g	Augsts

Norādītā porcija: 400 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.