TESCO
Cizrna
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
spremljeno prije 9 danaOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Je li zdravo?
S mjerom
Nutri-Score C, visok udio soli
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score C prema Open Food Facts
- Visok udio soli: 1,5 g na 100 g (visoko je više od 1,5 g)
- Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina i šećera
- Visok udio bjelančevina (7,2 g bjelančevina na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aU popisu sastojaka nisu pronađeni izvori FODMAP-a
- FODMAP bodovi: 0 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto16,1 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 16,1 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 400 g ≈ 19 (visoko), na temelju 16,1 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPrerađenoNOVA skupina 3 – prerađena hrana
- NOVA skupina 3 (prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- cizrna
- pitná voda
- jedlá sůl0,6 %
- antioxidant (kyselina l-askorbová)
Oznake: veganski
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži, redom od najveće količine.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 128 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 2,9 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,3 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 16,1 g | |
| od kojih šećeri | 0,4 g | Nisko |
| Vlakna | 4,1 g | |
| Bjelančevine | 7,2 g | |
| Sol | 1,5 g | Visoko |
Navedena porcija: 400 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.