Sysco Classic · Menigo Foodservice
Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
запазено преди 8 дниDabas
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A (изчислен), високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
- −4 точки (енергийна стойност +1, белтъчини −3, влакнини −1, плодове и зеленчуци −1) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на белтъчини (8,4 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: kikärtor
- kikärtor (№ 1, 60%) – бобови храни (GOS), силен източник
- Точки FODMAP: 2 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето18 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 18 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: kikärtor
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 5 (нисък), при 18 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноПреработено – 2 добавки
- 3 съставки, 2 добавки (antioxidationsmedel, askorbinsyra), кулинарни съставки: vatten
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките
Съставки
- kikärtor60% (ursprung (eu), icke-eu)FODMAP GOSКето въглехидрати
- vatten
- antioxidationsmedel (askorbinsyra)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на шведски), в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 142 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 3 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,3 g | Ниско |
| Въглехидрати | 18 g | |
| от които захари | 0,7 g | Ниско |
| Влакнини | 4,1 g | |
| Белтъчини | 8,4 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: baljväxter).
Източници: Dabas · данните са извлечени на 2026-10-10 и се обновяват автоматично след 30 дни.