Tesco

chickpeas

GTIN 5000358967425

pulses · chickpeas · dried chickpeas · Dried legumes

uloženo před 12 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, hodně vlákniny a bílkovin

Jak jsme to spočítali

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: chickpeas
- chickpeas (1. v pořadí) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro ketoCukr nebo škrob na předních místech seznamu složek
- 11,2 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: chickpeas
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 20 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 20 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −10 15,1 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 2 (nízká), při 11,2 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	137 kcal
Tuky	2,9 g	Nízký
z toho nasycené mastné kyseliny	0,4 g	Nízký
Sacharidy	11,2 g
z toho cukry	0,7 g	Nízký
Vláknina	15,1 g
Bílkoviny	8,9 g
Sůl	0,1 g	Nízký

Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-06, po 30 dnech se automaticky obnoví.