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Jogurtas
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
Saudável?
Saudável
Nutri-Score B, rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score B segundo o Open Food Facts
- Baixo teor de açúcares
- Rico em proteínas (9 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: milk, yogurt yeast
- milk (n.º 1) — lactose, nível alto
- yogurt yeast (n.º 2) — lactose, nível alto
- Pontuação FODMAP 4 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoCompatível com keto4,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g
- 4,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoHidratos de carbono insignificantes (4,2 g por 100 g)
- 4,2 g de hidratos de carbono por 100 g — demasiado pouco para alterar a glicemia
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoGrupo NOVA 1 — não processado ou minimamente processado
- Grupo NOVA 1 (não processado ou minimamente processado) segundo o Open Food Facts
Ingredientes
- milkFODMAP lactose
- yogurt yeastFODMAP lactose
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: milk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 3,9 g | Médio |
| dos quais saturados | 2,5 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 4,2 g | |
| dos quais açúcares | 3,6 g | Baixo |
| Proteínas | 9 g | |
| Sal | 0,3 g | Médio |
Porção declarada: 370 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: desserts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.