Фамилия Никола

Овесени ядки

GTIN 3800105100011

guardado há 9 diasOpen Food Facts

Saudável?

Saudável

Nutri-Score A (estimado), rico em fibra

Como foi calculado

Nutri-Score A, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
Pontuação −3 (energia +4, ácidos gordos saturados +1, proteínas −4, fibra −4) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Baixo teor de ácidos gordos saturados, açúcares e sal
Rico em fibra (6,9 g de fibra por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto69,3 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 69,3 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 50 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 50 (baixo): base 55 (tipo de alimento desconhecido), −5 por 6,9 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 50 g ≈ 17 (média), a partir de 69,3 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processado4 ingredientes, sem aditivos
- 4 ingredientes
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

por 100 g

Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: tipo de alimento desconhecido.

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.