Фамилия Никола

Овесени ядки

GTIN 3800105100011

uloženo před 9 dnyOpen Food Facts

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A (odhad), hodně vlákniny

Jak jsme to spočítali

Nutri-Score A, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
−3 body (energetická hodnota +4, nasycené mastné kyseliny +1, bílkoviny −4, vláknina −4) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
Hodně vlákniny (6,9 g vlákniny na 100 g)
Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto69,3 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 69,3 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízký): výchozí hodnota 55 (neznámý druh potraviny), −5 6,9 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 50 g ≈ 17 (střední), při 69,3 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracované4 složky, bez přídatných látek
- 4 složky
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	366 kcal
Tuky	7,2 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	1,2 g	Nízký
Sacharidy	69,3 g
z toho cukry	0,9 g	Nízký
Vláknina	6,9 g
Bílkoviny	11,9 g
Sůl	0,1 g	Nízký

Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: neznámý druh potraviny.

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-09, po 30 dnech se automaticky obnoví.