Фамилия Никола
Овесени ядки
guardado hace 9 díasOpen Food Facts
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score A (estimado), rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- −3 puntos (energía +4, grasas saturadas +1, proteínas −4, fibra −4); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
- Rico en fibra (6,9 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto69,3 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 69,3 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 50 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 50 (bajo): base 55 (tipo de alimento desconocido), −5 por 6,9 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 50 g ≈ 17 (media), a partir de 69,3 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesado4 ingredientes, sin aditivos
- 4 ingredientes
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- съставки (овесен флейкс хранителни стойности за 100 д)
- енергийна стойност от които наситени мастни 69.3 д
- от к от к мазнини 1.2 д
- dа глоуилрэти
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 366 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 7,2 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 69,3 g | |
| de los cuales azúcares | 0,9 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 6,9 g | |
| Proteínas | 11,9 g | |
| Sal | 0,1 g | Bajo |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: tipo de alimento desconocido.
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.