Фамилия Никола
Овесени ядки
salvato in cache 9 giorni faOpen Food Facts
Sano?
Sano
Nutri-Score A (stimato), ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- −3 punti (energia +4, acidi grassi saturi +1, proteine −4, fibre −4) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre (6,9 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto69,3 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 69,3 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 50 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 50 (basso): base 55 (tipo di alimento sconosciuto), −5 6,9 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 50 g ≈ 17 (medio), calcolato su 69,3 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processato4 ingredienti, nessun additivo
- 4 ingredienti
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- съставки (овесен флейкс хранителни стойности за 100 д)
- енергийна стойност от които наситени мастни 69.3 д
- от к от к мазнини 1.2 д
- dа глоуилрэти
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 366 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 7,2 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,2 g | Basso |
| Carboidrati | 69,3 g | |
| di cui zuccheri | 0,9 g | Basso |
| Fibre | 6,9 g | |
| Proteine | 11,9 g | |
| Sale | 0,1 g | Basso |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: tipo di alimento sconosciuto.
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-09, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.