Peak
Garbanzos
legume seeds · pulses · chickpeas · kabuli chickpeas
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: garbanzo beans
- garbanzo beans (nr. 1) – peulvruchten (GOS), hoog
- FODMAP-score 2 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet ketoKoolhydraatrijk ingrediënt: garbanzo beans
- Geen voedingswaarden – alleen geschat op basis van de ingrediëntenlijst
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: garbanzo beans
Ontbrekende gegevens: voedingswaarden. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 30 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 30 (laag): basis 30 (peulvruchten)
- Geen voedingswaarden – alleen geschat op basis van de ingrediëntenlijst
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
Ontbrekende gegevens: voedingswaarden. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- garbanzo beansFODMAP GOSKeto koolhydraten
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
Geen voedingswaarden beschikbaar.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.