Peak
Garbanzos
legume seeds · pulses · chickpeas · kabuli chickpeas
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Veselīgs?
Veselīgs
Nutri-Score A
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: garbanzo beans
- garbanzo beans (#1) – pākšaugi (GOS), spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētaiOgļhidrātiem bagātas sastāvdaļas: garbanzo beans
- Nav uzturvērtības datu – novērtēts tikai pēc sastāvdaļu saraksta
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: garbanzo beans
Trūkst datu: uzturvērtība. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi)
- Nav uzturvērtības datu – novērtēts tikai pēc sastāvdaļu saraksta
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
Trūkst datu: uzturvērtība. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsNOVA 1. grupa – nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika
- NOVA 1. grupa (nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- garbanzo beansFODMAP GOSKeto ogļhidrāti
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
Uzturvērtības dati nav pieejami.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.