Peak
Garbanzos
legume seeds · pulses · chickpeas · kabuli chickpeas
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: garbanzo beans
- garbanzo beans (#1) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieetiSüsivesikuterikkad koostisosad: garbanzo beans
- Toitumisalane teave puudub – hinnatud ainult koostisosade loetelu põhjal
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: garbanzo beans
Puuduvad andmed: toitumisalane teave. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 30 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 30 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad)
- Toitumisalane teave puudub – hinnatud ainult koostisosade loetelu põhjal
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
Puuduvad andmed: toitumisalane teave. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)
Koostisosad
- garbanzo beansFODMAP GOSKeto süsivesikud
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Toitumisalane teave
Toitumisalane teave puudub.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.