Peak
Garbanzos
legume seeds · pulses · chickpeas · kabuli chickpeas
gemt for 10 dage sidenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sund?
Sund
Nutri-Score A
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: garbanzo beans
- garbanzo beans (nr. 1) – bælgfrugter (GOS), høj
- FODMAP-score 2 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke ketoKulhydratrige ingredienser: garbanzo beans
- Ingen næringsdeklaration – anslået alene ud fra ingredienslisten
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: garbanzo beans
Mangler: næringsdeklaration. Tilføj det på Open Food Facts for en sikrere vurdering.
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 30 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 30 (lavt): basis 30 (bælgfrugter)
- Ingen næringsdeklaration – anslået alene ud fra ingredienslisten
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
Mangler: næringsdeklaration. Tilføj det på Open Food Facts for en sikrere vurdering.
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdetNOVA-gruppe 1 – uforarbejdet eller minimalt forarbejdet
- NOVA-gruppe 1 (uforarbejdet eller minimalt forarbejdet) ifølge Open Food Facts
Ingredienser
- garbanzo beansFODMAP GOSKeto kulhydrater
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.
Næringsindhold
Ingen næringsdeklaration.
Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: legumes).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.