Peak
Garbanzos
legume seeds · pulses · chickpeas · kabuli chickpeas
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Terveellistä?
Terveellinen
Nutri-Score A
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: garbanzo beans
- garbanzo beans (#1) – palkokasvit (GOS), runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 2 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoonHiilihydraattipitoiset ainesosat: garbanzo beans
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: garbanzo beans
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituNOVA-ryhmä 1 – prosessoimaton tai vähän prosessoitu
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 1 (prosessoimaton tai vähän prosessoitu)
Ainesosat
- garbanzo beansFODMAP GOSKeto hiilihydraatit
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Ravintosisältö
Ravintosisältöä ei ole saatavilla.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.