Raja Foods

Kabuli Chana

2 lbsGTIN 0051179100954

legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas

sparad för 11 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score A, mycket fiber och protein

Så räknade vi

Nutri-Score A enligt Open Food Facts
Lite mättat fett, socker och salt
Mycket fiber och protein (12 g fiber, 20 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärMåttlig FODMAPVissa FODMAP-källor: chick peas
- chick peas (#1) – linser / ärtor (GOS – ok i små portioner), måttlig
- FODMAP-poäng 1 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto52 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 52 g nettokolhydrater per 100 g (64 g kolhydrater − 12 g fiber (amerikansk märkning)) – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 15 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 15 (lågt): bas 30 (baljväxter), −10 12 g fiber, −5 20 g protein
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 10 (låg), från 64 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningMinimalt processadNOVA-grupp 1 – obearbetat eller minimalt bearbetat
- NOVA-grupp 1 (obearbetat eller minimalt bearbetat) enligt Open Food Facts

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

Kan innehålla: nuts

per 100 g

Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från kategori: legumes).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-07, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.