Raja Foods
Kabuli Chana
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
запазено преди 11 дниOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A, високо съдържание на влакнини и белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на влакнини и белтъчини (12 g влакнини, 20 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧУмерено FODMAPНякои източници на FODMAP: chick peas
- chick peas (№ 1) – леща / грах (GOS – поносими в малки порции), умерен източник
- Точки FODMAP: 1 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето52 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 52 g нетни въглехидрати на 100 g (64 g въглехидрати − 12 g влакнини (етикет по образец на САЩ)) – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 15 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 15 (нисък): основа 30 (бобови храни), −10 12 g влакнини, −5 20 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 10 (нисък), при 64 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработеноГрупа 1 по NOVA – непреработена или минимално преработена храна
- Група 1 по NOVA (непреработена или минимално преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- chick peasFODMAP GOS
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Може да съдържа: nuts
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 380 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 6 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 0,3 g | Ниско |
| Въглехидрати | 64 g | |
| от които захари | 0,5 g | Ниско |
| Влакнини | 12 g | |
| Белтъчини | 20 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-07 и се обновяват автоматично след 30 дни.