Raja Foods
Kabuli Chana
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
shranjeno pred 11 dneviOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Nizka vsebnost nasičenih maščob, sladkorjev in soli
- Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin (12 g vlaknin, 20 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČZmerna vsebnost FODMAPNekaj virov FODMAP: chick peas
- chick peas (#1) – leča / grah (GOS – v majhnih porcijah v redu), zmerno tveganje
- Vrednost FODMAP 1 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto52 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 52 g neto ogljikovih hidratov na 100 g (64 g ogljikovih hidratov − 12 g vlaknin (ameriško označevanje)) – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 15 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 15 (nizek): osnova 30 (stročnice), −10 12 g vlaknin, −5 20 g beljakovin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 10 (nizka), pri 64 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveMinimalno predelanoSkupina NOVA 1 – nepredelano ali minimalno predelano živilo
- Skupina NOVA 1 (nepredelano ali minimalno predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- chick peasFODMAP GOS
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Lahko vsebuje: nuts
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 380 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 6 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 0,3 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 64 g | |
| od tega sladkorji | 0,5 g | Nizka |
| Vlaknine | 12 g | |
| Beljakovine | 20 g | |
| Sol | 0 g | Nizka |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-07, samodejno se osvežijo po 30 dneh.