Raja Foods
Kabuli Chana
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
spremljeno prije 11 danaOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visok udio vlakana i bjelančevina
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score A prema Open Food Facts
- Nizak udio zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Visok udio vlakana i bjelančevina (12 g vlakana, 20 g bjelančevina na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICUmjeren udio FODMAP-aNeki izvori FODMAP-a: chick peas
- chick peas (1. sastojak) – leća / grašak (GOS – male porcije su u redu), umjeren izvor
- FODMAP bodovi: 1 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto52 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 52 g neto ugljikohidrata na 100 g (64 g ugljikohidrata − 12 g vlakana (američki način označavanja)) – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 15 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 15 (nizak): osnova 30 (mahunarke), −10 12 g vlakana, −5 20 g bjelančevina
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 10 (nisko), na temelju 64 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- chick peasFODMAP GOS
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Može sadržavati: nuts
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 380 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 6 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,3 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 64 g | |
| od kojih šećeri | 0,5 g | Nisko |
| Vlakna | 12 g | |
| Bjelančevine | 20 g | |
| Sol | 0 g | Nisko |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-07, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.