Italac

Aveia em flocos

200gGTIN 7898080642936

cereals and potatoes · vegetables based foods · cereals and their products · Café da manhã

maħżun 10 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Nutri-Score A, b'ħafna fibra

Kif ħdimnieh

Nutri-Score A skont Open Food Facts
Bi ftit zokkor u melħ
B'ħafna fibra (10 g fibra kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP baxxMa nstab l-ebda sors ta' FODMAP fil-lista tal-ingredjenti
- Punteġġ FODMAP 0 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto56.7 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 56.7 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI medjuGI stmat ≈ 65 (medju) – effett moderat fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 65 (medju): bażi 80 (ċereali raffinati / lamtu), −10 10 g fibra, −5 15 g proteina
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 30 g ≈ 11 (medja), minn 56.7 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimamentGrupp NOVA 1 – mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament
- Grupp NOVA 1 (mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament) skont Open Food Facts

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta, mill-akbar ammont 'l isfel.

kull 100 g

Porzjon iddikjarat: 30 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali raffinati / lamtu (skont il-kategorija: potato).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.