Italac
Aveia em flocos
cereals and potatoes · vegetables based foods · cereals and their products · Café da manhã
10 napja mentveOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score A, magas rosttartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score A az Open Food Facts szerint
- Alacsony cukor- és sótartalom
- Magas rosttartalom (100 g termékben 10 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokAlacsony FODMAP-tartalomAz összetevőlistában nincs FODMAP-forrás
- FODMAP-pontszám: 0 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto56,7 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 56,7 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 65 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 65 (közepes): alapérték 80 (finomított gabona / keményítő), −10 10 g rost, −5 15 g fehérje
- Becsült glikémiás terhelés egy 30 g-os adagban ≈ 11 (közepes), 100 g termékben 56,7 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekMinimálisan feldolgozott1. NOVA-csoport – feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszer
- 1. NOVA-csoport (feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
Összetevők
- aveia em flocos
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson, a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 366,7 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 8 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 1,7 g | Közepes |
| Szénhidrát | 56,7 g | |
| amelyből cukrok | 1,7 g | Alacsony |
| Rost | 10 g | |
| Fehérje | 15 g | |
| Só | 0 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 30 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: finomított gabona / keményítő (kategória alapján: potato).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.