Italac

Aveia em flocos

200gGTIN 7898080642936

cereals and potatoes · vegetables based foods · cereals and their products · Café da manhã

uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, hodně vlákniny

Jak jsme to spočítali

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto56,7 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 56,7 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 65 (střední) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (střední): výchozí hodnota 80 (rafinované obiloviny / škroby), −10 10 g vlákniny, −5 15 g bílkovin
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 30 g ≈ 11 (střední), při 56,7 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	366,7 kcal
Tuky	8 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	1,7 g	Střední
Sacharidy	56,7 g
z toho cukry	1,7 g	Nízký
Vláknina	10 g
Bílkoviny	15 g
Sůl	0 g	Nízký

Uvedená porce: 30 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: rafinované obiloviny / škroby (podle kategorie: potato).

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.