You
Joghurt
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach12 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 12 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: jus de fruit de la passion à partir de concentré
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 30 g ≈ 2 (niski), przy 12 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- substancje zagęszczające / stabilizatory: farine graines de guar et pectine
Składniki
- yogourt (lait écrémé, crème, protéines du lait)
- eau
- sucre purée de mangue 6.4%7,2%
- jus de fruit de la passion à partir de concentré3,6%Keto węglowodany
- graines de chia1,8%
- amidon modifié de maïs
- épaississants (farine graines de guar et pectine)Przetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- arôme naturel
- jus de citron concentré pasteurisés
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Zawiera: milk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 93,5 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 3,1 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | Niska |
| Węglowodany | 12 g | |
| w tym cukry | 12 g | Średnia |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 4 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.