Lietuviškas maistas
avižiniai sausainiai
zapisano 9 dni temuOpen Food Facts
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E (szacunkowo), dużo cukrów i kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 24 punkty (wartość energetyczna +5, cukry +11, kwasy tłuszczowe nasycone +6, sól +3, błonnik −1) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
- Dużo cukrów: 39,2 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 6,5 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto72,9 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 72,9 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 39,2 g cukrów w 100 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 55 (niski) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 55 (niski): wartość wyjściowa 55 (nieznany rodzaj żywności)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 15 g ≈ 6 (niski), przy 72,9 g węglowodanów w 100 g
- 39,2 g cukrów w 100 g – bardzo wysoka zawartość cukrów
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 448 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 14,5 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,5 g | Wysoka |
| Węglowodany | 72,9 g | |
| w tym cukry | 39,2 g | Wysoka |
| Błonnik | 3,3 g | |
| Białko | 6,7 g | |
| Sól | 0,7 g | Średnia |
Deklarowana porcja: 15 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: nieznany rodzaj żywności.
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.