Lietuviškas maistas
avižiniai sausainiai
9 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score E (becsült), magas cukor- és telítettzsírsav-tartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score E, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- 24 pont (energia +5, cukrok +11, telített zsírsavak +6, só +3, rost −1) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- A feldolgozottság mértéke ismeretlen – az értékelés csak a tápanyagokon alapul
- Magas cukortartalom: 100 g termékben 39,2 g (22,5 g felett számít magasnak)
- Magas telítettzsírsav-tartalom: 100 g termékben 6,5 g (5 g felett számít magasnak)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto72,9 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 72,9 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 39,2 g cukor 100 g termékben
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 55 (alacsony) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 55 (alacsony): alapérték 55 (ismeretlen élelmiszertípus)
- Becsült glikémiás terhelés egy 15 g-os adagban ≈ 6 (alacsony), 100 g termékben 72,9 g szénhidráttal számolva
- 39,2 g cukor 100 g termékben – nagyon magas cukortartalom
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 448 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 14,5 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 6,5 g | Magas |
| Szénhidrát | 72,9 g | |
| amelyből cukrok | 39,2 g | Magas |
| Rost | 3,3 g | |
| Fehérje | 6,7 g | |
| Só | 0,7 g | Közepes |
Feltüntetett adag: 15 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: ismeretlen élelmiszertípus.
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.