HERKULESS
Instant Oatmeal
guardado hace 9 díasOpen Food Facts
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FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFaltan datosSin lista de ingredientes
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KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto64 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 64 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- 23,9 g de azúcares por 100 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 50 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 50 (bajo): base 55 (cereales integrales), −5 por 7,7 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 35 g ≈ 11 (media), a partir de 64 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
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Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 381 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,9 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,9 g | Medio |
| Hidratos de carbono | 64 g | |
| de los cuales azúcares | 23,9 g | Alto |
| Fibra alimentaria | 7,7 g | |
| Proteínas | 11,9 g |
Ración declarada: 35 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por nombre: Instant Oatmeal).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.