Dobele
Greitai paruošiami avižiniai dribsniai
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 8 zileOpen Food FactsNutri-Score AGaura cheii
Sănătos?
Sănătos
Simbolul „Gaura cheii” (Nyckelhålet), Nutri-Score A, bogat în fibre
Cum am calculat
- Poartă simbolul „Gaura cheii” (Nyckelhålet), marcajul Agenției Suedeze pentru Alimentație pentru alegerile mai sănătoase dintr-o grupă de alimente, așa că e considerat sănătos
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Gradul de procesare este necunoscut – evaluat doar după nutrienți
- Sărac în acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în fibre (12,3 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto55 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 55 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 45 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 45 (scăzut): bază 55 (cereale integrale), −10 12,3 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 40 g ≈ 10 (scăzută), din 55 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,9 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1 g | Scăzut |
| Glucide | 55 g | |
| din care zaharuri | 1,2 g | Scăzut |
| Fibre | 12,3 g | |
| Proteine | 14,2 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-09, actualizate automat după 30 de zile.