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Greitai paruošiami avižiniai dribsniai
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
guardado hace 8 díasOpen Food FactsNutri-Score AOjo de cerradura
¿Saludable?
Saludable
Sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), Nutri-Score A, rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Lleva el sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), con el que la Agencia Sueca de Alimentación distingue las opciones más saludables de cada grupo de alimentos, así que cuenta como saludable
- Nutri-Score A según Open Food Facts
- Grado de procesamiento desconocido: valoración basada solo en los nutrientes
- Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
- Rico en fibra (12,3 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFaltan datosSin lista de ingredientes
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KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto55 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 55 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 45 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 45 (bajo): base 55 (cereales integrales), −10 por 12,3 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 10 (baja), a partir de 55 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
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Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,9 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 55 g | |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 12,3 g | |
| Proteínas | 14,2 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.