Dobele
Greitai paruošiami avižiniai dribsniai
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
maħżun 8 ijiem iluOpen Food FactsNutri-Score AToqba taċ-Ċavetta
Tajjeb għas-saħħa?
Saħħi
Tikketta tat-Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet), Nutri-Score A, b'ħafna fibra
Kif ħdimnieh
- Għandu t-Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet), it-tikketta tal-Aġenzija Żvediża tal-Ikel għall-għażliet l-aktar tajbin għas-saħħa fi grupp ta' ikel, għalhekk jitqies tajjeb għas-saħħa
- Nutri-Score A skont Open Food Facts
- Il-livell ta' proċessar mhux magħruf – ivvalutat fuq in-nutrijenti biss
- Bi ftit xaħam saturat, zokkor u melħ
- B'ħafna fibra (12.3 g fibra kull 100 g)
- Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSM'hemmx biżżejjed dataM'hemmx lista tal-ingredjenti
Data nieqsa: lista tal-ingredjenti. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto55 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 55 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 45 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 45 (baxx): bażi 55 (ċereali integrali), −10 12.3 g fibra
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 40 g ≈ 10 (baxxa), minn 55 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarM'hemmx biżżejjed dataM'hemmx lista tal-ingredjenti
Data nieqsa: lista tal-ingredjenti. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.
Ingredjenti
M'hemmx lista tal-ingredjenti għal dan il-prodott.
Valuri nutrizzjonali
kull 100 g| Enerġija | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Xaħam | 6.9 g | Medju |
| li minnu saturati | 1 g | Baxx |
| Karboidrati | 55 g | |
| li minnhom zokkor | 1.2 g | Baxx |
| Fibra | 12.3 g | |
| Proteina | 14.2 g | |
| Melħ | 0 g | Baxx |
Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.
Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali integrali (skont il-kategorija: rolled-oats).
Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-09, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.